末世重生：我带全家狂卷亿万物资 第12节 (第4/5页)

也不想就拒接了，接着把手机放静音扔到一边，站起来开始锻炼。

    前些日子都在忙着囤物资，现在不好出门，正是锻炼身体的大好时机。

    她必须趁丧尸激增前的这段时间，努力让身体回到以前的状态。

    热身之后，温浅上跑步机跑了十公里。

    然后，她又做了五百个开合跳，五千次登山跑，五百个交替摸肩和十分钟平板支撑。

    等她大汗淋漓的结束这一系列运动后，她发现，她爸妈和温让正坐在沙发上，一动不动的看着她，目瞪口呆。

    第15章 小区有丧尸！

    温让刚才也跑了十公里，还觉得自己挺厉害，一口气跑下来没费什么力气。

    但现在和他妹一比，怎么感觉他弱爆了？

    他和李墨还有温长宁相互看了看彼此，不约而同地站了起来，往健身区域走去。

    抓紧时间练起来！绝不能当拖后腿的那一个！

    温浅看几人的举动，忍俊不禁。

    她招呼几人重新坐回到沙发上，给他们制定了各自的锻炼计划。

    温让以后是主要的战斗力，所以必须得狠练！

    温浅让他每天和自己一起，早餐前先跑十公里，中饭后再跑十公里，晚睡前再跑十公里，先把体能搞起来。

    除此之外，两人每天还要进行一小时的力量训练，以及对练两个小时。

    温让听完他妹的计划，内心挣扎着说。

    “先不说这个强度的训练我能不能坚持下来，就说这每天三十公里，是不是会要了我膝盖的命？”

    “不会。”温浅淡定回答，“忘了告诉你，空间里多了一个温泉池，能让身体的各项机能快速恢复到最好状态。”